對想進行留學與職業(yè)規(guī)劃的中國學生，首先要了解自己，即做到自我認知和探索。為此，可以先向自己提出這樣幾個問題：我的職業(yè)興趣是什么？我有什么能力？我在什么樣的活動中會獲得最多的滿足感？對此，有兩種解決辦法，一是憑直覺，弄清自己喜歡做什么，對什么感興趣，并且擅長做什么；二是找到專業(yè)的職業(yè)規(guī)劃導師，通過職業(yè)咨詢、專業(yè)測評等方法，最終獲得客觀的自我認知。值得注意的是，人的興趣在年輕的時候具有不穩(wěn)定的特點，所以用“我擅長做什么”問自己更為可靠。

    其次，了解外部世界。要對工作世界有所了解，例如，勞動力市場現(xiàn)狀、就業(yè)市場格局、行業(yè)背景分析、職業(yè)種類的區(qū)分和各自要求、地域問題、企業(yè)文化和組織等。對某行業(yè)感興趣的留學生，應該通過盡可能多的渠道去了解該行業(yè)。已經(jīng)確定專業(yè)的留學生可以直接通過學校了解本專業(yè)往屆畢業(yè)生就業(yè)去向，借鑒師哥、師姐的經(jīng)驗。研究內(nèi)容應該從行業(yè)現(xiàn)狀，到企業(yè)，再到職位等。

    結(jié)合自我了解和外部了解，確定一個主要的職業(yè)方向和目標后，就看到了差距，自我提升的行動計劃也自然浮現(xiàn)水面。其實，留學也是一種職業(yè)力的提升。在國內(nèi)，自己的分數(shù)可能上不了名校，但可以通過留學去世界排名前100的高校，從而利用有效的職業(yè)規(guī)劃完成“曲線救國”。

    通常而言，能夠很好地駕馭一份工作，需要知識、技能和能力三方面支撐。其中，知識和技能是崗位最基本的專業(yè)功底和辦公技能，而能力在不同階段有不同的需求，提升也大多是在實踐中改變的。而長期職業(yè)生涯的成功因素中，“合適”占了很大比重。為此，科學的職業(yè)規(guī)劃中，需要我們理清一些非理性信念，比如“錢多活少離家近”。

    通過以上分析，我們對未來的職業(yè)規(guī)劃有了一定方向。然而，是不是按照這樣的方式制訂出來的職業(yè)規(guī)劃就一定符合自己的職業(yè)發(fā)展軌跡或者能夠解決“疑難雜癥”呢？對此，要根據(jù)實際問題進行具體分析。職業(yè)生涯規(guī)劃對于個人而言，其價值聚焦于兩點：

    首先，提升主觀幸福感 (SWB)。主觀幸福感是指人們對其生活質(zhì)量所做的情感性和認知性整體評價。例如，一個很文藝的女生在美國很吃力地學習計算機，只是為了能夠留在美國。長期來看，這并不是一個明智的選擇。留學生是個全球流動的群體，無論在哪里工作，都需要對職業(yè)充滿熱情。況且每個行業(yè)，除了春天還會有冬天，在選擇職業(yè)上，只有最適合自己的行業(yè)。

    其次，提升個人生涯成熟度，即生涯決策能力。目前，復雜的經(jīng)濟環(huán)境致使企業(yè)生命周期急劇縮短，“從一而終”的職業(yè)發(fā)展概念正在淡化。為此，如何在紛繁復雜的變革中掌控全局，保持自身職業(yè)發(fā)展軌跡的連續(xù)上升，成為職場生存的一項必備技能。

    總之，主觀幸福感向內(nèi)，生涯成熟度向外，一內(nèi)一外，共同構建起人們追求職業(yè)穩(wěn)定、職業(yè)發(fā)展、職業(yè)幸福的基本體系，這也是職業(yè)規(guī)劃本身所要傳遞的理念。

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